Суббота, 2024-05-04, 1:04 AM
Приветствую Вас Гость
Муниципальное образовательное учреждение дополнительного образования детей «Вольская Детско-юношеская спортивная школа Вольского района Саратовской области»
Образовательная программа по баскетболу. Программа дополнительного образования детей 8 - 18 лет. Срок реализации 10 лет
Разработчик: Мамаев А. В., тренер-преподаватель второй квалификационной категории.
г. Вольск 2013г Оглавление.
1. Пояснительная записка. Программа по баскетболу составлена на основе "Примерной программы спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ - баскетбол", издательство "Советский спорт", Москва, 2004 г. Настоящая программа по баскетболу является модифицированной (адаптированной), она изменена с учётом особенностей организации занятий в Суровикинской ДЮСШ, режима учебно-тренировочной работы, а также наличия материально-технической базы. В основу программы положены нормативные требования по физической и технико-тактической подготовке, современные научные методические разработки по баскетболу. Программа предназначена для организации и планирования учебно-тренировочной работы, определения наполняемости и объёма занятий в различных возрастных группах, возрастных критериев для допуска к занятиям, контрольных требований по периодам и годам обучения. Программа предусматривает последовательность изучения и освоения материала по технической, тактической, специальной физической, теоретической подготовке в соответствии с этапами и годами обучения, что позволяет соблюсти принципы преемственности в построении учебно-тренировочного процесса. В программе предложен учебный материал с учётом индивидуальных особенностей баскетболистов, включение в тренировочный план разнообразного набора тренировочных средств. Изложенный в программе материал объединён в целостную систему многолетней спортивной подготовки и предполагает решение следующих задач:
Учебные группы в отделении баскетбола комплектуются в соответствии с нормативно-правовыми требованиями, учётом возраста и спортивной подготовленности занимающихся. Формирование групп на этапах подготовки. На спортивно-оздоровительный этап (СО) зачисляются учащиеся общеобразовательных школ, имеющие разрешение врача. На этом этапе осуществляется физкультурно-оздоровительная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и знакомство с основами техники баскетбола. На этап начальной подготовки (НП) зачисляются учащиеся общеобразовательных школ, желающие заниматься спортом и имеющие разрешение врача. На этом этапе осуществляется физкультурно-оздоровительная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники баскетбола, выполнение нормативов для зачисления на учебно-тренировочный этап подготовки. На учебно-тренировочном этапе подготовки (УТ) группы комплектуются из числа способных к спорту детей и подростков, прошедших начальную подготовку и выполнивших требования по ОФП и СФП На всех этапах подготовки перевод спортсменов в группу следующего года обучения производится решением педагогического совета на основании сдачи контрольно-переводных нормативов. Подготовка игроков в баскетбол делится на несколько этапов, которые имеют свои особенности:
Занимающиеся распределяются на учебные группы по возрасту и полу. Для каждой группы устанавливается наполняемость и режим учебно-тренировочной работы. После каждого года обучения обучающиеся сдают предусмотренные программой нормативы. Контрольные нормативы по ОФП в группах сдаются два раза в год - в сентябре и мае, то технической подготовке в конце учебного года - в мае. При переводе младших детей в старшие группы необходимо придерживаться требований длительности одного занятия, что обусловлено физиологическими требованиями. Продолжительность одного занятия в группах спортивно-оздоровительной направленности и начальной подготовки не должна превышать двух академических часов, в учебно-тренировочных группах - трёх академических часов. Основной формой учебно-тренировочных занятий в ДЮСШ является урок. Кроме того, учащиеся должны ежедневно заниматься утренней гимнастикой, принимать водные процедуры. Спортсмены старших разрядов строят свои занятия согласно утверждённым для них индивидуальным планам. Помимо этого, регулярно проводятся тестирования для оценки уровня технической и физической подготовленности, а для выявления уровня спортивного мастерства - контрольные соревнования по баскетболу. Материал в программе изложен в соответствии с утверждённым режимом учебно-тренировочной работы ДЮСШ и учитывает требования по спортивной подготовке на различных этапах обучения. На современном этапе развития спорта предъявляются всё большие требования к физическому развитию детей. Для достижения результатов необходимо освоение определённых объёмов тренировочных нагрузок, рациональная структура учебно-тренировочного процесса. Программа раскрывает весь комплекс воспитания, обучения, тренировки в ДЮСШ, является многолетним процессом, рассчитанным на 10 лет работы, и предусматривает определённые требования к занимающимся баскетболом в соответствии с этапом подготовки. Программа предусматривает возраст занимающихся от 8 до 18 лет. Программа составлена для каждого года обучения и предусматривает:
Основная цель программы - "обучающая", заключающаяся в реализации тренировочного процесса на этапах многолетней спортивной подготовки, в стремлении создать предпосылки для успешного обучения детей и подростков широкому арсеналу тренировочных средств, способствующих дальнейшему совершенствованию в избранном виде спорта, повышению уровня физической подготовленности и функциональных возможностей от этапа к этапу. Основной показатель работы - выполнение программных требований по физической, технической, тактической и теоретической подготовке, выраженных в количественных (часах) и качественных (нормативные требования) показателях, и включение выпускников ДЮСШ в состав сборной команды района и области. 2. Организационно-методические указания. Подготовка баскетболистов проводится в несколько этапов, которые имеют свои специфические особенности. Главным отличием является возраст и уровень физического развития детей, зачисляемых в ту или иную группу подготовки. Для зачисления дети проходят тестирование по показателям физического развития и общей физической подготовленности. После каждого года обучения учащиеся сдают предусмотренные программой нормативы (таблица 1). Условия комплектования учебных групп.
Показатели соревновательной нагрузки в годичном цикле.
Таблица 2.
Развитие различных сторон подготовленности юных спортсменов происходит неравномерно. В одном возрасте преобладает рост одних качеств, в другом - иных. Тренеру необходимы знания возрастных особенностей развития юных игроков. Баскетбол - командный вид спорта. Участие в соревнованиях помогает юным баскетболистам совершенствоваться в мастерстве. Однако реализация физических качеств должна осуществляться в зависимости от возрастных особенностей. Это положение непосредственно связано с индивидуализацией подготовки юных игроков. В баскетболе индивидуализация осуществляется по нескольким критериям: по возрасту, полу, игровому амплуа, антропометрическим признакам, биологическому созреванию. Соревновательная деятельность строится на основе технического и тактического мастерства. Необходимым условием совершенствования соревновательной деятельности юных баскетболистов является использование спортивного инвентаря и оборудования, отвечающего Строить подготовку юных игроков необходимо с учетом неравномерного нарастания в процессе развития их физических способностей. В одном возрастном периоде прогрессирует сила, в другом - выносливость и т.д. В табл. 3 представлены сенситивные (благоприятные) периоды развития двигательных качеств, общие для всех детей и подростков. Однако необходимо учитывать, что в баскетбольные группы для перспективной подготовки к достижению высокого спортивного мастерства отбирают детей, имеющих определенные соматические и морфофункциональные особенности. Прежде всего, это высокорослые дети. Кроме того, у девочек и мальчиков, а тем более Рациональное увеличение тренировочных нагрузок является одним из основных условий роста тренированности. Тренировочные нагрузки надо подбирать индивидуально. Необходимо стремиться к тому, чтобы интенсивность и объем упражнений возрастали по мере улучшения физической подготовленности. Когда занимающиеся упражняются в технических приёмах, можно значительно повысить физическую нагрузку для развития специальной выносливости.
В технической подготовке используют два методических подхода: целостный - Все эти особенности надо учитывать при планировании средств физической и технической подготовки в многолетнем тренировочном процессе.
3. Учебный план. На протяжении всего периода обучения в ДЮСШ баскетболисты проходят несколько возрастных этапов, на каждом из которых предусматривается решение определённых задач. В учебном плане показано распределение времени на основные разделы подготовки по годам обучения. В учебном плане учитывается режим учебно-тренировочной работы в неделю с расчетом на 52 недель занятий непосредственно в условиях ДЮСШ (таблица 4).
Примерный учебный план на 52 недель учебно-тренировочных занятий
Таблица 4.
С увеличением общего годового объёма часов изменяется по годам обучения соотношение времени на различные виды подготовки. Из года в год повышается удельный вес нагрузок на спортивно-техническую, специально-физическую, тактическую подготовки. Постепенно уменьшается, а затем стабилизируется объём нагрузок, направленных на ОФП, а на СФП возрастает. Игровая соревновательная нагрузка постоянно нарастает в противовес игровой подготовке, которая осуществляется в тренировочном процессе (таблица 5). |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Copyright MyCorp © 2024 Создать бесплатный сайт с uCoz |